“天筋藏于目,地筋隐于足”,百病从筋而治!-太报优品购

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《黄帝内经》上说:“肝主筋”。筋是什么呢?筋就早人身体上的韧带、肌腱部分。很多病症,说不清原因,但都可以遵循一个原则,那就是从筋论治。人的身体里有一些总开关,治病养生都是在这些地方用力,所谓的“不传之秘”也尽在于此。

何谓身体柔顺?井琳实质就是筋脉的柔韧度。我们日常所说的筋,一般是指肌腱顶端的韧带,也包括皮肤表层的静脉血管。筋的主体是前者。但是,静脉血管也具有实际的“筋”功能。筋的最显著的作用是对身体结构的支撑与牵拉。一般与骨骼连用。

何谓筋长?筋长,不是指筋脉的绝对长度,而是筋与机体的相对比例关系。其实质是筋本身的柔韧程度。即:筋脉柔韧度高,是谓筋长;柔韧度低,是谓筋短杨斯捷。
筋的柔韧度的外在表现是机体的舒张能力。最典型的就是所属部位的曲直程度。比如,手指筋的韧度表现为手指关节的弯曲程度好事多磨吱吱。而腰部的弯曲程度则受着全身筋脉的制约。天筋藏于目,地筋隐于足
今天,我要告诉大家的是一个书中很难找到的,但却是对以上诸症皆有疗效的养生之法——揉“地筋”。
道宗秘诀中有这样一句话:“天筋藏于目,地筋隐于足。”藏于目的天筋,一般人难于下手去锻炼,隐于足的地筋,我们却可以把它找出来,为我们所用。那怎么找呢稻叶千秋?将脚底面向自己,把足趾向上翻起,就会发现一条硬筋会从脚底浮现出来一笑清国。按摩这条硬筋,把它揉软,会有神奇的功效。
地筋怎么找?
将脚底面向自己,把足趾向上翻起,就会发现一条硬筋会从脚底浮现出来。
怎么揉?
方法一、跪着走

在一个不太软的床上或在地毯上,跪着行走,气血就会源源不断地流向膝盖,膝盖由于新鲜血液的供养,而使寒气可散,积液可消,肿痛可化。
跪膝是引血下行的绝妙方法,但有人膝盖有伤痛,那就先在较软的床上跪着不动,逐渐缓缓运动,很快就会适应的,那时膝盖也就不痛了。气血不易一下子引到脚底,那就先引到膝盖,膝盖气血充足,离脚底也就不远了。
方法二、

1、可用一张矮桌,一面靠在门框边上;
2、坐在桌上,臀部尽量移至门框;
3、身体仰卧,右腿伸直陈智豪,靠在门框上,使臀部贴紧门框,左脚落地,整个脚掌尽量触及地面,双手举起,贴近双耳,平放在桌上走山人,坚持5分钟一次;(其间左脚也可用踏单车的姿势摆动,以便放松髋部关节;)
4.依上述方法,换一条腿,坚持拉筋5分钟。
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